Att åka på retreat

Retreat handlar inte om att fly från verkligheten. Tvärtom faktiskt. Det handlar i grund och botten om att inte missa ett enda ögonblick. Genom att lägga ifrån sig alla distraktioner och vända blicken inåt kan vi göra livets mest spännande resa. De retreat jag arrangerar är för dig som vill lära känna dig själv och upptäcka det innevarande ögonblicket. Retreat är för dig som vill leva ett mer närvarande och medvetet liv.

Retreater och events 2024

10-12 maj - Meditation & vandring på Björnbacka, Grödinge
11-14 juli - Awaken In The Woods, festival på Mindfulness Manor, Margreteholm
25-29 september - Meditation & toppvandring, Lofoten (Fullbokat)
14-17 november - Mindfulness & circling på Shambala Gatherings, Skinnskatteberg

Om Breathe In

Tillsammans med Gustav Nord driver jag Breathe In som sedan 2018 arrangerar kombinerade meditations- och äventyrsretreater. Varmt välkommen på både ett inre och yttre äventyr med oss.

Det är alltid nu. Inget är viktigare än att förstå om vi vill vara lyckliga. Om du tänker tillbaka på dina bästa stunder i livet, har de alla en sak gemensamt. Du var helt närvarande i det ögonblicket, utan tankar på det förflutna eller på framtiden. Trots att vi intellektuellt förstår den enkla sanningen lever vi inte våra liv efter den. Inte för att vi inte vill, utan för att det är svårt. Men det bästa är att närvaro är en färdighet, och precis som med andra färdighet, desto mer du tränar ju bättre blir du. Vi har hittat tre vägar till närvaro - genom naturen, meditation och äventyr. Vårt syfte är att gång på gång upptäcka det innevarande ögonblicket och vi tror att den resan är vårt livs största äventyr. 

Natur

Naturen är alltid närvarande. Majestätisk, fantastisk och hemma. Det är inte en slump att många av livets bästa stunder inte har erbjudit något mer än naturen i sin egen prakt. Naturen påminner oss hela tiden att våra liv utspelar sig här och nu.

Meditation

Genom att träna våra sinnen kan vi bli medvetna om vad som sker ögonblick för ögonblick. Vi kan lära oss att se djupare, att förstå att vi inte är våra tankar och känslor, utan att vi har dem. Då kan vi också göra klokare val som gör oss själva och de i vår omgivning lyckligare.

Äventyr

Pulsen höjs, andetaget blir intensivare och sakta sjunker allting runt omkring oss bort. Äventyret tar oss till en plats av djup koncentration, till en plats av flow. En plats där det inte finns något annat än detta ögonblick. Där vi lever vårt liv fullt ut.